pate - Le goût du bonheur

8 septembre 2009

Salade d'été (3 points)

Aujourd'hui, je vous propose une salade très rafraîchissante que nous avons dégustée il y a déjà plusieurs semaines. Boudloune l'a également présentée sur son blog récemment. Source : Weight Watchers, "Les préférées" Pour 4 personnes : - 140 g de coquillettes-...

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Tags: jambon, citron, pâte, melon

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4 septembre 2009

Salade de crevettes, pamplemousse et pâtes (4 points)

Vous n'en n'avez pas encore marre des salades ? Alors en voici une autre avec laquelle nous nous sommes régalés. Idéal pendant les jours chauds, elle est en effet très rafraîchissante. Pour 2 personnes : - 140 g de crevettes- 1 pamplemousse rose- 200...

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Tags: crevette, concombre, pâte, fromage blanc, savora, pamplemousse

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11 février 2009

Spaghetti à l'encre de seiche (5 points)

Ca faisait longtemps que je n'avais pas piqué une recette à Boudloune ;-) Voici donc une recette de pâtes vite prête qui peut se décliner sur toutes sortes de pâtes. Source : boudloune Pour 4 personnes : - 500gr de spaghetti à l'encre de seiche- 500gr...

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Tags: tomate, champignon, oignon, basilic, pâte, câpre, huile

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25 janvier 2009

Tagliatelles au Saint-Jacques (3,5 points)

Encore un soir où c'est mon homme qui est aux fourneaux et comme d'habitude c'est un délice :-) Source : Weight Watchers, "Pâtes au programme" Pour 4 personnes: - 140 g de tagliatelles- 3 blancs de poireaux (300 g)- 2 cc de margarine à 60%- ¼ cc de curry-...

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Tags: noix de st jacques, curry, pâte, crème, poireaux

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17 décembre 2008

Petits gratins façon carbonara (7 points)

Un plat bien consistant inspiré par Boudloune. Nous nous sommes régalés. Source : Boudloune Pour 4 personnes : - 200 g de coquillettes complètes (poids cru)- 1/2 oignon émincé- 75 g de bacon- 1/2 cc d'huile- 2 œufs- 10 cl de crème UHT 3%- 4 CS de parmesan-...

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Tags: oignon, parmesan, oeuf, pâte, bacon, crème, chapelure

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10 octobre 2008

Tagliatelles au saumon (6,5 points)

Un délice rapide à faire quand on rentre un peu tard du boulot et que l'on a une faim de loup ... Pour 2 personnes : - Pâtes à satiété- 80 g de saumon fumé- 80 g de lait 1/2 écrémé concentré non sucré (1 petite boîte)- Aneth Faites cuire vos pâtes dans...

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Tags: pâte, saumon, aneth, lait concentré non sucré

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18 septembre 2008

Salade de torsades (4 points)

Une petite salade de pâtes comme on les aime : rafraîchissante et vite prête !! Source : Weight Watchers Pour 4 personnes : - 140 g de pâtes torsadées (de couleurs différentes)- 2 escalopes de dinde (260 g)- 1 cc d'huile- 8 cc de crème fraîche à 8%- 1...

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Tags: citron, dinde, basilic, pâte, tomate cerise, moutarde, feta

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21 août 2008

Salade complète légère (4,5 points)

Une recette rafraîchissante et complète pour l'été !! En plus, on peut la préparer la veille, pratique pour un pique-nique ou pour amener au boulot. Nous l'avons testé sans céleri car je n'en avais pas ce jour là. Et puis au dernier moment, j'ai complètement...

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Tags: jambon, poivron, échalote, basilic, concombre, céleri, germes de soja, mayonnaise, pâte, tomate cerise

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